Haben Sie genug von ständigen Symptombehandlungen ?
Dann wird es Zeit, die effektiven Ursachen Ihrer Schlafstörung aufzulösen !
Der Hauptgrund für die allermeisten Schlafstörungen ist Stress... innerer psychischer / emotionaler Stress!
Stress kann zwar auch durch Schmerzen verursacht sein, die sich besonders nachts bemerkbar machen, wenn unser Immunsystem hochfährt und Entzündungen und Krankheitserreger bekämpfen muss. Sehr viel häufiger jedoch besteht der Stress in Form von psychischen Belastungen, welche mit negative Emotionen wie Ärger und vor allem Angst (Sorgen, Befürchtungen, Empfindung von Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, usw.) zusammen hängen.
Dieser psychisch/emotionale Stress verantwortet die allermeisten Schlafprobleme, weil das ständige Grübeln und Gedankenkreisen den Kopf nachts nicht abschalten lässt!
Psychische Belastungen abbauen und damit den Kopf befreien ? Aber wie ?
Bestimmt nicht mit Medikamenten oder warmer Milch mit Honig. Sondern indem die Ursachen für die negativen Emotionen klar ermittelt und nachhaltig aufgelöst werden!
Dafür gibt es einen effizienten Lösungsansatz!
Mein Ansatz als Neurosystemischer Coach® fokussiert sich nicht auf die Behandlung von Symptomen, sondern konsequent auf die Ermittlung und Beseitigung der Ursachen!
Als darin kompetenter und erfahrener Coach arbeite ich dazu u.a. mit der "Problemorientierten Kognitiven Psychodiagnostik PKP", mit welcher sich die tatsächlichen Ursachen von fast allen psychisch/emotionalen Problemen nicht nur sehr präzise, sondern auch effizient ermitteln und in den meisten Fällen gut auflösen lassen. Mein Ansatz hilft Betroffenen nicht nur bei Schlafstörungen, sondern auch bei Depression, Burnout, Angststörungen, uvm..
Ist der Kopf tagsüber frei von psychischen/emotionalen Belastungen, kann er nachts für erholsamen und regenerierenden Schlaf sorgen!
Ich unterstütze Sie dabei, sodass auch Sie dieses Ziel schon bald erreichen können!
Möchten Sie nicht nur endlich wieder gut und erholsam schlafen,
sondern als Voraussetzung dafür auch Ihre psychischen Belastungen auflösen ?
Dann rufen Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch an.
Terminvereinbarung unter Telefon 076 710 1000 oder benutzen Sie das Kontaktformular